Child Mind Institute: “Jak vybudovat nezávislost u předškoláků.”

Úleva od bolesti. Trápí vaše dítě zánět ucha nebo mu rostou zoubky? Mohou se bouchat do hlavy, aby se odvrátili od bolesti. 

Pokračování

Frustrace. Batolata se často nenaučila, jak vyjádřit své emoce slovy. Místo toho mohou použít fyzický výraz prostřednictvím bouchání hlavou. To je jeden ze způsobů, jak se batolata uklidňují po stresující události. 

Potřeba pozornosti. Pokud uvidíte, že vaše dítě dělá něco sebedestruktivního, toto chování přitáhne vaši pozornost ze zřejmých důvodů. Vaše batole si může začít všímat, že když dělá tuto činnost, přiběhnete. Mohou to pak použít jako účinný způsob, jak upoutat vaši pozornost. 

Vývojový problém. Bouchání hlavou může být někdy spojeno s autismem nebo jinými vývojovými poruchami. Samotné bouchání hlavou však neznamená, že má vaše batole vážný problém. 

Měl bych se obávat, když si batole bouchne hlavu?

Pokud je vaše dítě zdravé a bouchá hlavou nebo houpe pouze během noci nebo spánku, není třeba se znepokojovat. Děti tyto věci běžně dělají, aby jim pomohly usnout. 

Bouchání hlavou a houpání tělem je považováno za poruchu pouze tehdy, pokud výrazně narušuje spánek nebo má za následek tělesné zranění.

Jak pomoci batoleti, které se bouchlo do hlavy

Když si všimnete, že vaše batole bouchá hlavou, můžete zkusit několik věcí: 

Věnujte svému batoleti pozornost. Chcete svému batoleti věnovat spoustu pozitivní pozornosti, jen ne, když mu bouchají hlavou. Pokud poznáte, že se bouchají do hlavy, aby upoutali vaši pozornost, snažte se z toho nedělat těžkou hlavu. Vaše silná reakce by mohla toto chování posílit a zvýšit pravděpodobnost, že v tom budou pokračovat. 

Vzhledem k tomu, že vaše batole je stále velmi, vyhněte se tomu, abyste na něj křičeli nebo mu hrubě nadávali. Jsou příliš mladí na to, aby plně pochopili situaci. 

Chraňte své dítě před zraněním. Zkontrolujte šrouby a šrouby na postýlce vašeho batolete, abyste se ujistili, že jejich bouchání hlavou nic neuvolnilo. Zkuste mezi postýlku a stěnu umístit deku nebo přikrývku, abyste snížili hluk a ochránili stěnu před opotřebením. 

Nedávejte do postýlky polštář ani přikrývky, protože mohou představovat nebezpečí udušení. Pokud chcete na jejich postýlku použít nárazníky ke zmírnění úderu, když bouchnou hlavou, ujistěte se, že jsou tenké, pevné a bezpečně přivázané k zábradlí postýlky. 

Pokračování

Začlenit rytmus jinými způsoby. Pokud má vaše batole rádo rytmus bouchání hlavou, pravděpodobně si užije i jiné rytmy, jako je hudba, tanec nebo bubnování. Snažte se s nimi bavit a zapojujte různé aktivity. Ujistěte se, že vaše batole má během dne dostatek fyzického cvičení, které mu pomůže spotřebovat část této zadržované energie.

Vytvořte si uklidňující rutinu před spaním. Můžete svému batoleti pomoci uvolnit se před spaním tím, že nastavíte konzistentní režim před spaním. Vyzkoušejte teplou koupel, klidné houpání na klíně, vyprávění nebo si pusťte jemnou hudbu. Zatímco usínají, zkuste je jemně třít po zádech nebo je pohladit po čele. 

Zkuste se nebát. Bouchání hlavou je obvykle samoregulační, což znamená, že vaše batole zná svou toleranci bolesti. Pokud to bolí, pravděpodobně bouchání zastaví nebo zmírní samy. 

Kdy navštívit lékaře

Pokud se vaše batole během dne hodně bouchá do hlavy nebo se stále bouchá do hlavy, i když si ubližuje, můžete mít důvod k obavám. 

Ačkoli je to neobvyklé, bouchání hlavou může být spojeno s autismem a dalšími vývojovými poruchami. Ty se někdy projeví během batolecího a předškolního věku.

WebMD Medical Reference Recenzoval Dan Brennan, MD dne 17. března 2021

Zdroje

ZDROJE: 

babycenter: “Boušení hlavou.”

Clevelandská klinika: “Boušení hlavou a houpání těla.”

KidsHealth: “Je bouchání hlavou normální?”

I když může být zpočátku obtížné ponechat své dítě samo sobě, se správnými hranicemi a očekáváními můžete své dítě povzbudit, aby si hrálo samostatně.

Vytvořte si nezávislost prostřednictvím rutiny

Nebojte se samostatné hry. Představa, že necháte své dítě utéct si hrát samo, může znít hrozně. Můžete se obávat, že se dostanou do problémů nebo si ublíží. Je důležité si uvědomit, že součástí toho, aby si vaše dítě hrálo samostatně, je stanovení hranic a očekávání.

Jakmile je položíte, můžete jim věřit, že budou hrát zdravým způsobem. Mohou se hodně naučit tím, že budou hrát sami a procvičit svou fantazii. 

Zabudujte nezávislost do rutiny vašeho dítěte. Lidé jsou podmíněni svými rutinami. Pokud se svým dítětem obvykle trávíte každou minutu, očekávají to. Pokud jste také zvyklí dělat vše pro své dítě, jako je řízení jeho času na hraní, bude to očekávat také. 

Naštěstí můžete ovládat, jak budete rodiče. Začněte tím, že jim dáte větší kontrolu nad jejich rutinami. Místo toho, abyste jim sami vytyčovali hračky, nechte je, aby to udělali. Místo toho, abyste určovali, jaké aktivity budou dnes dělat, dejte jim na výběr. Jednoduché úkoly, které mohou dělat samy, jim otevřou dveře k větší nezávislosti během hraní.

Součástí stanovení rutiny je stanovení očekávání. Možná budete muset mít zpočátku nižší očekávání, abyste je mohli začít. Nebojte se – toto je proces, který zabere nějaký čas a praxi.

Ať vám pomohou. Spíše než abyste své dítě zabavili po celý den, nechte je pomáhat s domácími pracemi. Pomoc s úkoly kolem domu je pro ně skvělý způsob, jak si vybudovat určitou nezávislost, mít pocit, že přispívají, a udělat si tolik potřebný úklid.

Nastavte Hranice doby přehrávání

Dejte jim prostor. Pokud můžete, vytvořte pro své dítě vyhrazené místo na hraní. Pokud tak učiníte, může to podpořit oddělení mezi dobou hraní a dobou hraní. Pro mladší děti je ideální prostor blízko vás, aby se nedostaly do přílišných problémů.

Komunikace s dítětem je důležitá. Nastavení očekávání ohledně toho, jak svůj prostor používáte, jim pomůže vyvinout pocit nezávislosti a vlastnictví na izolovanou dobu. Když jsou ve svém vlastním prostoru, nechte je vybrat si své aktivity a ujistěte se, že nebudou vyrušováni. Podobně se ujistěte, že pochopili, že by měli udělat totéž pro vás. 

Pokračování

Dejte jim hračky. Součástí toho, že je necháme vybrat si, jak budou trávit čas, je poskytnout jim potřebné nástroje, které si mohou vybrat. U mladších dětí možná budete muset pozorovat, co dělají a co neradi hrají. Při výběru hraček a potřeb zvažte následující:

Podpořte uměleckou kreativitu tím, že zajistíte, aby měli papír, pastelky a fixy. Pokud mají rádi stavby, ujistěte se, že mají lego a stavební kostky. Věnujte pozornost pořadům a knihám, které mají rádi, a poskytněte jim plyšové hračky nebo doplňky, které tyto zájmy doplňují. Začněte v malém – příliš mnoho položek na výběr může vést k paralýze rozhodování, která je přivede zpět k vám.

Dejte jim čas. Vyhraďte si konkrétní časy, kdy si vaše dítě bude hrát samostatně, a časy, kdy si bude hrát s nimi. Vzhledem k tomu, že máte pravděpodobně další úkoly, které musíte udělat, je časový limit na vás. Může to být tak malé, že je necháte hrát sami 5 minut, po kterých následuje 15 minut hraní s vámi. Případně s nimi můžete hrát 15 minut a poté 45 minut samostatné hry.

Věnujte jim pozornost. Spíše než nechat své dítě hrát si chvíli samostatně a pokračovat ve svém dni, promluvte si o tom později. Zeptejte se na to, co udělali, uznejte vše, čeho dosáhli, a dejte jim pocítit, že je a jejich úsilí vidíte. Tento typ pozitivní verbální zpětné vazby jim pomůže cítit se jistější kanabialica je bezpečný při samostatném hraní.

WebMD Medical Reference Zhodnotil(a) Dan Brennan, MD dne 02. března 2021

Zdroje

ZDROJE: 

Child Mind Institute: “Jak vybudovat nezávislost u předškoláků.”

Cornell University: „Hra o samotě může podpořit kreativitu, iniciativu a úctu.“

NPR: „Děti vědí, jak se zaměstnat. Musíme jim to dovolit.”

PBS: “Jak povzbudit své předškoláka, aby si hrál nezávisle.”

Yellow Brick Road: „Učíme děti hrát si samostatně.“

Od Rachel Ehmke

Všichni teenageři se obávají o svůj vzhled. Sebeúcta může být během dospívání nejistá a vědomí těla přichází s územím. Ale pokud jste si všimli, že vaše dítě je fixované na váhu, pravděpodobně máte obavy. Jaký je tedy rozdíl mezi normálním chováním a chováním, které může naznačovat poruchu příjmu potravy

Zkreslený obraz těla

Zatímco ostatní lidé vidí normální (nebo bolestivě hubené) dítě, teenageři s poruchami příjmu potravy se dívají do zrcadla a vidí úplně jiného člověka. Mají zkreslené představy o svém vlastním vzhledu a nemají žádné ujištění ze strany rodiny a přátel – všichni říkají: "nejsi tlustá"– změní toto přesvědčení. Mohou být velmi ovlivněni ideálním tělem udržovaným v médiích a populární kultuře nebo ultraštíhlým typem těla preferovaným ve sportech, jako je gymnastika nebo krasobruslení.

Fixováno na vzhled

Mladé ženy (a někteří mladí muži), u kterých se rozvinou poruchy příjmu potravy, se mimořádně zaměřují na svůj vzhled jako na měřítko vlastní hodnoty. Zatímco ostatní děti mají tendenci vsadit svou identitu na své zájmy a úspěchy, tito teenageři mají své emoce a své životy zabalené v myšlenkách na jídlo a vzhled.  

Nadměrné držení diety

Diety jsou u teenagerů poměrně běžné, ale mladé ženy, které trpí mentální anorexií, mají tak intenzivní strach z přibírání, že si udržují nebezpečně nízkou tělesnou hmotnost prostřednictvím hladovění, které si v podstatě samy nařídí. Mezi typy osobnosti, u kterých je pravděpodobnější, že se u nich tato porucha rozvine, patří sportovci, perfekcionisté a lidé s nadprůměrnými výkony.

Jíst mimo kontrolu

Lidé s poruchou záchvatovitého přejídání pravidelně konzumují neobvykle velké množství jídla v relativně krátkých časových úsecích s pocitem, že jejich přejídání je mimo jejich kontrolu. Často se tajně a s velkými rozpaky nebo pocitem viny přejídají. Záchvatoví pojídači mohou mít normální váhu, nadváhu nebo obezitu.

Přejídání a čištění

Děti s mentální bulimií si dopřávají pravidelné a obvykle tajnůstkářské flámy. Mnoho dětí s bulimií říká, že se během flámů cítí mimo kontrolu a popisují je jako „mimotělní zážitky“. Aby to kompenzovali, mnozí se poté očistí samovolně vyvolaným zvracením, užíváním projímadel nebo namáhavým cvičením. Může být obtížné diagnostikovat poruchu, protože se to děje tajně a lidé s bulimií mohou mít normální tělesnou hmotnost nebo mohou mít dokonce nadváhu.

Pokračování

Co hledat

Děti s poruchami příjmu potravy se často snaží udržet své nezdravé stravovací návyky a chování v tajnosti, ale stále existují určité známky, kterých by si rodiče mohli všimnout. 

Příznaky anorexie:

Nečekaně zhubnout a/nebo nebezpečně hubnout Posedlost počtem kalorií a nutričními fakty Trávit mnoho hodin cvičením, abyste spálili kalorie Vynechávání jídel Vyhýbání se společenskému stravování Nepravidelná menstruace, řídnoucí vlasy a neustálé vyčerpání

Příznaky bulimie:

Jít na záchod ihned po jídle Trávit hodně času v koupelně Nadměrné cvičení nebo užívání pilulek na hubnutí nebo laxativ Bolest v krku, bolavé klouby, vybledlé zuby a špatná sklovina Hromadění jídla Doma mizí velké množství potravin

Příznaky záchvatovitého přejídání:

Jíst nezvykle velké množství jídla Jíst, když nemáte hlad Rychle jíst Jíst až k nepříjemné plnosti Jíst v hanbě nebo tajně Pocit deprese, úzkosti nebo hanby za stravovací návyky Opakované přibírání a hubnutí ("jojo dieta")

Co mohou rodiče dělat?

Zkuste si vytvořit zdravé stravovací návyky. Vytvořte si rutinu jíst zdravá a vyvážená jídla jako rodina. Nekritizujte váhu nebo vzhled vašeho dítěte. Dospívání je pro většinu dětí obtížným obdobím a je nezbytné poskytnout jim výchovné a podpůrné prostředí. U některých dětí je větší pravděpodobnost vzniku poruch příjmu potravy než u jiných. Buďte obzvláště ostražití, pokud máte v rodinné anamnéze poruchy příjmu potravy nebo pokud víte, že vaše dítě je pod extrémním tlakem, aby vypadalo určitým způsobem.

Pokud si myslíte, že vaše dítě má poruchu příjmu potravy, měli byste okamžitě kontaktovat lékaře o pomoc. Poruchy příjmu potravy jsou velmi vážné a mohou být smrtelné.

 Původně publikováno 29. února 2016

Související obsah na childmind.org

Jak pomoci své dceři mít zdravý obraz těla Poruchy příjmu potravy: Proč jsou dívky více postiženy? Role rodiny při zotavování se z poruch příjmu potravy

Ve 41. týdnu těhotenství se považuje za pozdní těhotenství, ale stále je v normálním rozmezí. I když lékaři odhadují váš termín porodu na 40 týdnů, je to jen odhad.

Jakkoli frustrující může být další čekání na přivítání vašeho nového miminka na světě, je to zcela normální. Mnoho žen má své děti později, než očekávaly, a vycházejí z této zkušenosti zdravé a šťastné.

I když není neobvyklé jít po termínu, v tu chvíli budete pravděpodobně chtít vy a váš lékař začít přemýšlet o tom, jak dát věci do pohybu. 

Důvody pro opožděné těhotenství

Existuje několik různých důvodů, proč můžete mít pozdní těhotenství:

Datum splatnosti bylo špatně vypočítáno. Jste těhotná se svým prvním dítětem. máte nadváhu. budeš mít kluka. Vaše předchozí těhotenství trvala více než 40 týdnů.

Výzvy pozdního těhotenství

Když jste ve 41. týdnu těhotenství, vy a vaše dítě můžete mít zvýšené riziko zdravotních problémů, včetně:

Větší než průměrné dítě. Protože vaše dítě mělo více času na růst, bude pravděpodobně větší, než je průměrná velikost během porodu. To zvyšuje riziko, že se rameno vašeho dítěte během porodu zasekne za pánevní kostí.

Pozdní těhotenství zvyšuje pravděpodobnost, že budete muset mít operativní vaginální porod nebo porod císařským řezem (c-sekci).

Porod císařským řezem je lékařská operace, při které vám lékař prořízne břicho a dělohu a jemně vyjme vaše dítě. Tento postup může pomoci chránit zdraví vás i vašeho dítěte a v některých případech je bezpečnější než vaginální porod.

Postmaturitní syndrom. Pokud překročíte 41. týden těhotenství, vaše dítě může začít mít suchou, olupující se kůži, zarostlé nehty a méně tuku pod kůží. Může se objevit zelené, hnědé nebo žluté zabarvení ze stolice procházející ještě v amniotickém vaku.

Nízká plodová voda. Plodová voda je ochranná tekutina obsažená v plodovém vaku, ve kterém vaše dítě roste během těhotenství. Jak jste v pozdním těhotenství, množství plodové vody se postupně snižuje, což může ovlivnit srdeční frekvenci vašeho dítěte a stlačit pupeční šňůru během porodu.

Pokračování

Fyzické komplikace z pozdního porodu. Jako matka, která je ve 41. týdnu těhotenství, jste při porodu vystavena většímu riziku, že zažijete vážné natržení pochvy, infekci a poporodní krvácení.

Poporodní krvácení. Pokud po porodu zažíváte silné krvácení, může se jednat o poporodní krvácení. Jedná se o vzácný, ale vážný stav, kdy se silné krvácení z pochvy nezpomaluje ani nezastavuje. To může způsobit rozmazané vidění, zimnici a celkový pocit slabosti, jako byste omdleli.